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1、桑拿是让你出汗，排除体内的毒素。
2、而水疗(hydrotherapy)则是利用不同温度、压力和溶质含量的水， 以不同方式作用于人体以防病治病的方法。
3、水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。
4、按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。
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